Annandag Jul
Lika fort som den kom lika fort försvann den.....julhelgen är snart över och jag tycker nog att det är rätt skönt. Även om vi hade det gott här i vårt hem med familjen.
Veckan innan hade jag med en insändare i GP i om Julstressen. Jag vet vad det innebär och säkert flera med mig. I år känner jag att jag verkligen kunnat ta det lugnt och har inte stressat speciellt mycket. Julklapparna blev också färre, som jag velat så länge.
Nästa år skulle jag vilja göra något annorlunda, kanske resa bort, äta nyttigare osv.
Hoppas ni alla får en fortsatt fin helg och Gott Nytt 2012!
Allt Gott!
Glöm inte bort kampanjen hjärnkoll!!
Veckan innan hade jag med en insändare i GP i om Julstressen. Jag vet vad det innebär och säkert flera med mig. I år känner jag att jag verkligen kunnat ta det lugnt och har inte stressat speciellt mycket. Julklapparna blev också färre, som jag velat så länge.
Nästa år skulle jag vilja göra något annorlunda, kanske resa bort, äta nyttigare osv.
Hoppas ni alla får en fortsatt fin helg och Gott Nytt 2012!
Allt Gott!
Glöm inte bort kampanjen hjärnkoll!!
Fjärde advent
Knappt en vecka kvar till Julafton. Ska bli mysigt i år. Min mamma, pappa, syster och självklart mina döttrar o en pojkvän ska vara hemma på Julafton. Men jag känner ingen stress, har dragit ner på ambitionerna, förväntningarna och tampats en del med inre krav.
På uppdrag av Hjärnkoll skrev jag en insändare om Julstressen som kom in i GP igår. Jag hoppas jag får tid och energi över till att sträcka ut en hand, stanna upp och se mig omkring. Jag tränar varje dag på detta och att vara i det som är, dvs nuet.
Har det bra på mitt halvtidsarbete på NSPHiG. Känns skönt att ha ett sammanhang att vara i och arbetskamrater. Även om jag saknar mina goa vänner på Ängås Gård. Ska dit på torsdag för att äta Jullunch, mysigt. Ha det fint i adventstider!
På uppdrag av Hjärnkoll skrev jag en insändare om Julstressen som kom in i GP igår. Jag hoppas jag får tid och energi över till att sträcka ut en hand, stanna upp och se mig omkring. Jag tränar varje dag på detta och att vara i det som är, dvs nuet.
Har det bra på mitt halvtidsarbete på NSPHiG. Känns skönt att ha ett sammanhang att vara i och arbetskamrater. Även om jag saknar mina goa vänner på Ängås Gård. Ska dit på torsdag för att äta Jullunch, mysigt. Ha det fint i adventstider!
Jag har fått lön!!!!
Igår kom min första lönespecifikation på nästan fyra år. Sjukskrivning, egen avgång med avgångsvederlag och en period av arbetslöshet har nu avlösts av halvtidsarbete på NSPH i Göteborg och med det kommer LÖN!!!
Har varit lite drygt en månad på mitt nya jobb och ännu har jag väl inte gjort några bestående intryck, haha!! Men det går framåt och vi har roligt, många goa skratt emellanåt. På måndag/tisdag åker jag med Sonny till Lundsbrunn för en arbetskonferens med olika aktörer i VG regionen. Kompetensutveckling står på schemat och NSPHiG är en stor brukarorgansiation med mycket kompetens.
Kurser, föreläsningar mm och framförallt Hjärnkollsambassadörer med otrolig erfarenhet av psykisk ohälsa. min upplevelse är att brukare efterfrågas alltmer, ambassadörer kommer att behövas inom många områden framöver. NSPHiG arbetar vidare med Hjärnkolls chefshandledning, samt Samordnad rehabilitering från SKL.
Har varit lite drygt en månad på mitt nya jobb och ännu har jag väl inte gjort några bestående intryck, haha!! Men det går framåt och vi har roligt, många goa skratt emellanåt. På måndag/tisdag åker jag med Sonny till Lundsbrunn för en arbetskonferens med olika aktörer i VG regionen. Kompetensutveckling står på schemat och NSPHiG är en stor brukarorgansiation med mycket kompetens.
Kurser, föreläsningar mm och framförallt Hjärnkollsambassadörer med otrolig erfarenhet av psykisk ohälsa. min upplevelse är att brukare efterfrågas alltmer, ambassadörer kommer att behövas inom många områden framöver. NSPHiG arbetar vidare med Hjärnkolls chefshandledning, samt Samordnad rehabilitering från SKL.
H(J)ÄRNKOLL
Igår föreläste jag i H(J)ÄRNKOLLS regi för skyddsombud inom fd SKTF nuvarande Vision i Göteborgs Stad. På bilden en av huvudskyddsombuden inom VISION.
Temat för dagen var psykosocial arbetsmiljö och jag berättade om mina erfarenheter av utbrändhet och panikångest och berättade om de faktorer som påverkade att jag blev sjuk, min personlighet och en dålig psykosocial arbetsmiljö. I föreläsningen berättade jag också om insikter jag gjort på vägen och vad som varit viktigt i min återhämtning.
Sedan kopplade jag det till arbetsmiljöfrågor och visade siffror från undersökningen som gjorts bland chefer och psykisk ohälsa. Chefshandledningen från Hjärnkoll delades ut.
De fick också jobba i bikupor med tre frågeställningar, som sedan återkopplades i storgrupp.
Jag hade med min bok "Himmel och Pannkaka! Socialsekreteraren som gick in i väggen".
Fyra personer köpte boken. Förmiddagen blev väldigt bra och jag fick mycket positiv respons på mitt föredrag och fick frågor och reflektioner. En mycket bra förmiddag!
(H)järnkoll
(H)järnkolls chefshandledning
Jag är på väg...
En bild från igårkväll, Gamlestadstorgets spårvagnshållplats, himlen var fantastiskt vacker efter en strålande dag. Jag var på hemväg efter en resa med kollega från Hjärnkoll. Vi hade varit i Trollhättan på Volvo Aero och pratat arbetsmiljö utifrån psykisk ohälsa. Med hjälp av våra egna erfarenheter banar vi väg för nya tankar om att förbättra arbetsmiljön och också ta emot människor som hamnat utanför pga sin psykiska hälsa. Detta är en del av mitt nya arbete som jag börjar på måndag på NSPHIG = Nationell samverkan för psykisk hälsa i Göteborg, ett regeringsuppdrag. Jag är på väg....
World Mental Health Day
Såg precis ett inslag från Tv4 morgon programmet med Hillevi Wahl och Arvid Lagercrantz. Bra och kloka representanter för (H)järnkoll. Är så glad att regeringen beviljat medel för tre år till. Tänk vad mycket mer som kan göras nu.
Själv har jag fått jobb på NSPHiG = Nationell samverkan för psykisk hälsa i göteborg. Börjar där den 17 oktober på halvtid. Ska bli spännande att få finnas med i detta utvecklande sammanhang.
Lämnar med lite sorg i bröstet mitt kära Ängås, men kommer att behålla kontakten med flertalet av dem som är där. Både deltagare och personal. Idag åt vi cupcakes, underbart och jag tog kort med min nya kamera.
Allt gott!
Själv har jag fått jobb på NSPHiG = Nationell samverkan för psykisk hälsa i göteborg. Börjar där den 17 oktober på halvtid. Ska bli spännande att få finnas med i detta utvecklande sammanhang.
Lämnar med lite sorg i bröstet mitt kära Ängås, men kommer att behålla kontakten med flertalet av dem som är där. Både deltagare och personal. Idag åt vi cupcakes, underbart och jag tog kort med min nya kamera.
Allt gott!
Höstförändringar
Naturen skiftar sin klädedräkt nu och bjuder på olika färger på träd och buskar. Det har varit varmt senaste tiden, men nu vänder det nog och blir kallare.
Även mitt liv håller på att förändras och det är lite stressigt i mitt inre. Jag har fått jobb!! Efter att ha varit arbetslös ett halvår och varit på Ängås Gård sedan i maj, så har jag blivit tillfrågad om ett arbete och tackat ja. Även om detta är en positiv händelse infinner sig en del stressymtom i kroppen. Nu ska jag avsluta på en underbar arbetsplats och börja något nytt med delvis kända människor runt mig. Berättar mer i ett annat inlägg om vad det är för arbetsplats, då inte anställningen är färdig rent pappersmässigt. Men det är ett arbete jag vill ha och jag tror att det kommer att bli bra där.
Allt gott till dess vi hörs igen!
(H)järnkoll
Nås idag av beskedet att regeringsuppdraget Hjärnkoll får fortsätta 3 år till. Det är en fantstisk nyhet, då det finns så mycket kvar att göra på många olika fronter. Jag värnar för att sprida kunskap om stressens påverkan på människan och för en god psykosocial arbetsmiljö. Jag hoppas på att få finnas med i fler bra sammanhang framöver.
Jag tycker att det har varit alldeles för tyst alltför länge vad gäller stress/utbrändhet och människor som far illa på sina arbetsplatser. Kanske det har att göra med att människor blir mer osynliga i och med de mer restriktiva sjukskrivningsreglerna och att man inte finns med i något sammanhang.
Jag är tacksam att jag fortfarande har ork kvar att se framåt och har tillit till att jag kommer att behövas på arbetsmarknaden i någon form. Även om jag inte kan arbeta heltid och behöver en viss anpassning pga min utbrändhet och det den fört med sig i form av kvarliggande symtom.
Allt gott!
Jag tycker att det har varit alldeles för tyst alltför länge vad gäller stress/utbrändhet och människor som far illa på sina arbetsplatser. Kanske det har att göra med att människor blir mer osynliga i och med de mer restriktiva sjukskrivningsreglerna och att man inte finns med i något sammanhang.
Jag är tacksam att jag fortfarande har ork kvar att se framåt och har tillit till att jag kommer att behövas på arbetsmarknaden i någon form. Även om jag inte kan arbeta heltid och behöver en viss anpassning pga min utbrändhet och det den fört med sig i form av kvarliggande symtom.
Allt gott!
Bokmässan 2011
I morgon, 24 september är det dags för mig att gå på Bokmässa och i år är det alldeles speciellt, eftersom min bok säljs där av Recito förlag. Jag ska också berätta lite om min bok kl. 12.30 i deras monter. Jag tar med mig min dotter Linnea och jag vet att det kommer en del supporters också, hoppas någon köper min bok.
Annars rullar livet på och jag har haft en trött vecka, därför har jag backat lite på min arbetsprövning och det känns bra. Min äldsta dotter som är i Kalifornien, kommer hem på tisdag. Längtar efter henne. Linnea förbereder för en spelning i Angered, Blå Stället 18 oktober. Jag fotar lite o broderar fritt, underbart.
Idag var jag ute vid havet, där blåste det rejält. Allt gott!
Annars rullar livet på och jag har haft en trött vecka, därför har jag backat lite på min arbetsprövning och det känns bra. Min äldsta dotter som är i Kalifornien, kommer hem på tisdag. Längtar efter henne. Linnea förbereder för en spelning i Angered, Blå Stället 18 oktober. Jag fotar lite o broderar fritt, underbart.
Idag var jag ute vid havet, där blåste det rejält. Allt gott!
September 2011
Nu börjar det skifta i skogen o på träden runt omkring oss. Det är lite kyligare, eller faktiskt mycket kyligare än tidigare. Min äldsta dotter Josefin har åkt till Kalifornien för att hälsa på sin pojkvän som pluggar i Santa Barbara. Där är det sommarvarmt.
Min yngsta dotter Linnea har en spelning på Blå Stället i Angered i oktober. Ska bli jätte kul att finnas med o lyssna till henne där. Hon har utvecklat sin röst otroligt mycket på några år. I sommar har hon skrivit många nya låtar o en del av dem spelar hon säkert där.
Bok och Biblioteksmässan
Nästa helg är det Bokmässan här i Göteborg och min bok finns till försäljning i Recito förlags monter samt att jag har scentid på lördag den 24 september kl. 12.30, då läser jag något ur boken eller berättar om den.
Vill du veta mer om innehållet kan du gå in via denna länk Litenupplaga.se
11 september
11 september idag. En dag som de flesta av oss minns med sorg och fasa. Världen förändrades totalt och efter det har terrorhandlingar blivit som vardagsmat. Därför är det viktigt att vi inte grips av panik utan försöker träna oss i att vara här och nu och känna kärlek till allt som är.
Min yttre och inre resa fortsätter på olika sätt. Jag är på en underbar arbetsplats och arbetsprövar, Ängås Gård. Snart är jag uppe i 20 tim/v, som är mitt mål. Jag hoppas att det håller och om inte är det ingen katastrof. Jag har tillit till att det på ett eller annat sätt ordnar sig. Jag hade gärna fortsatt arbeta på Ängås Gård, men som det ser ut nu finns det ingen möjlighet till det.
Så om det finns ett passande arbete där ute någonstans så är jag snart redo för att ta mig i kast med det.
Jag är inbokad på ett Hjärnkollsuppdrag i oktober, SKTF ombud. Tema arbetsmiljö så klart. Det ska bli spännande.
Jag var i augusti på en helgmålning, Inspirativ målning. Jag hoppas kunna fortsätta med målning udner hösten. Hemma broderar jag fritt och det är underbart. Ska visa här på bloggen mina alster.
På hemmaplan har det varit en del aktivitet med mina tonåringar. Den yngsta, 17 år har opererat en skelning på ena ögat och fortsätter andra året på Plusgymnasiets musiklinje. Den äldsta, 19 år har varit på Cypern med kompisar och ska nu åka 10 dagar till sin pojkvän som studerar i Santa Barbara. När hon kommer hem ska hon söka jobb.
Längtar lite grand efter att resa ut i världen. Vill se nya platser. Men jag längtar också efter en verkstad/ateljé och att jag sätter fart med min andra bok (är påbörjad). Den första, Himmel och pannkaka.....finns med på Bokmässan.
Allt gott!
Min yttre och inre resa fortsätter på olika sätt. Jag är på en underbar arbetsplats och arbetsprövar, Ängås Gård. Snart är jag uppe i 20 tim/v, som är mitt mål. Jag hoppas att det håller och om inte är det ingen katastrof. Jag har tillit till att det på ett eller annat sätt ordnar sig. Jag hade gärna fortsatt arbeta på Ängås Gård, men som det ser ut nu finns det ingen möjlighet till det.
Så om det finns ett passande arbete där ute någonstans så är jag snart redo för att ta mig i kast med det.
Jag är inbokad på ett Hjärnkollsuppdrag i oktober, SKTF ombud. Tema arbetsmiljö så klart. Det ska bli spännande.
Jag var i augusti på en helgmålning, Inspirativ målning. Jag hoppas kunna fortsätta med målning udner hösten. Hemma broderar jag fritt och det är underbart. Ska visa här på bloggen mina alster.
På hemmaplan har det varit en del aktivitet med mina tonåringar. Den yngsta, 17 år har opererat en skelning på ena ögat och fortsätter andra året på Plusgymnasiets musiklinje. Den äldsta, 19 år har varit på Cypern med kompisar och ska nu åka 10 dagar till sin pojkvän som studerar i Santa Barbara. När hon kommer hem ska hon söka jobb.
Längtar lite grand efter att resa ut i världen. Vill se nya platser. Men jag längtar också efter en verkstad/ateljé och att jag sätter fart med min andra bok (är påbörjad). Den första, Himmel och pannkaka.....finns med på Bokmässan.
Allt gott!
...Socialsekreteraren som gick in i väggen..
Det är delar av titeln på den bok jag skrivit om min utbrändhetsprocess. Har tryckt upp nya ex. som kommer med på Bokmässan nu i september, Recito Förlag.
Jag fortsätter på min arbetsprövning på Ängås Gård och trivs jätte bra. Men det kan nog inte bli jobb där i framtiden. Så jag har tillit till att det dyker upp andra möjligheter. Det har redan visat sig komma sådana, men ännu inget konkret.
Jag fortsätter mitt jobb för Hjärnkoll och ska ha en stor föreläsning i oktober. Jag hoppas det kommer fler.
Allt gott!
Jag fortsätter på min arbetsprövning på Ängås Gård och trivs jätte bra. Men det kan nog inte bli jobb där i framtiden. Så jag har tillit till att det dyker upp andra möjligheter. Det har redan visat sig komma sådana, men ännu inget konkret.
Jag fortsätter mitt jobb för Hjärnkoll och ska ha en stor föreläsning i oktober. Jag hoppas det kommer fler.
Allt gott!
Utbrändhet är mer komplicerat än benbrott
Blev för en tid sedan tillfrågad av redaktören på Passagen.se om jag ville skriva en debattartikel, då de skulle ha temaveckor om jobb. Idag kom artikeln in på deras sida. Klicka på länken nedan så kommer du till artikeln. Allt gott!
"Utbrändhet är mer komplicerat än benbrott"
"Utbrändhet är mer komplicerat än benbrott"
Livet rullar på
Lite höstlikt idag med småregn. Jag tycker faktiskt att det kan bli lite skönt med höst, tända ljus, mysa, läsa i soffhörnet, brodera och så ska jag måla. Var på Inspirativ målning i helgen. Vi var 24 personer som målade, underbart. Vill du veta mer om Inspirativ Målning kan du läsa Här,
Min tid ute på Ängås Gård fortsätter. Jag arbetsprövar tre dagar/v. Det känns bra för det mesta, men ibland kommer en oro och frustration över mig. Jag vill så gärna ha ett riktigt arbete, där jag kan dela med mig av mina kunskaper, vara med och bidra till inre förändring. Men nästa stund tänker jag att det kommer, jag får ha tillit. Jag är inbokad på ett föredrag i oktober för Hjärnkoll, det är SKTF i Göteborg som har en dag för ombudsmän och jag ska prata om mina erfarenheter kring utbrändhet och arbetsmiljö. Det blir spännande!
Redaktören på passagen.se frågade mig om jag ville skriva en debattartikel om utbrändhet/sjukskrivning/arbetsmiljö. Den är nu på gång in på deras hemsida. Ska bli riktigt spännande att se vad jag får för respons.
Så livet rullar på! Allt gott!
